Chuyện chăn gối là một trong những chuyện mà các nàng cực kì quan tâm đến .Nhiều khi chỉ vì vấn đề này mà nhiều cặp vợ chồng tan nát gia đình.Nhưng khi chị em đến một độ tuổi nào đó như đến tuổi mãn kinh hay tiền mãn kinh thì  chị em sẽ có cảm giác muốn giảm tình trạng ham muốn hoặc sợ quan hệ vợ chồng là biểu hiện ban đầu của chứng lãnh cảm tình dục ở chị em. Đây là bệnh nhiều chị em mắc phải nhưng không phải ai cũng dám nói ra, chứ chưa nói tới việc đến gặp bác sĩ để tư vấn. Bệnh hoàn toàn có thể cải thiện được nếu chị em dám đối mặt và chịu khó tìm hiểu để tìm ra căn nguyên và điều trị.

Chứng bệnh lãnh cảm tình dục ở chị em 

chung-lanh-cam-tinh-duc

Chị Nga ở Thanh Oai, Hà Nội năm nay 33 tuổi đã có 3 con, nhưng từ khi sinh con thứ 3 xong, chị Nga không còn hứng thú gì với “chuyện ấy”, mỗi lần chồng gợi ý, chị đành tặc lưỡi chiều chồng cho xong nhiệm vụ chứ không có chút khoái cảm nào, “vùng kín” lại khô khốc nên mỗi lần gần gũi chị lại cảm thấy đau và rát không biết tâm sự cùng ai.
Theo thầy thuốc ưu tú, BS Chuyên khoa I Nguyễn Hồng Hải, Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Đông y Hòa Bình, đây là một trong biểu hiện của chứng lãnh cảm tình dục ở phụ nữ, là tình trạng suy giảm khả năng tình dục của nữ giới, do đó sẽ dẫn tới việc né tránh “đụng chạm”, dẫn tới mất hoàn toàn khả năng khoái cảm về tình dục. Khi đó chị em sẽ không còn thấy hứng thú chuyện vợ chồng nữa mà chỉ còn là trách nhiệm.

Lứa tuổi gặp phải cũng rất đa dạng, không nhất thiết xảy ra ở phụ nữ tiền mãn kinh hay mãn kinh mà ngay cả ở lứa tuổi còn trẻ, thậm chí trên dưới 30 tuổi cũng có hội chứng lãnh cảm tình dục do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Cũng có thể do nguyên nhân chủ quan, khách quan dẫn tới tình trạng này.

BS. Hải cho biết thêm, tình dục không chỉ giúp gia tăng hạnh phúc đôi lứa mà còn giúp chị em phụ nữ cải thiện giấc ngủ, giải tỏa năng lượng, tăng cường miễn dịch và cải thiện sức khỏe tim mạch. Nhưng khi nhắc tới nhiều người thường né tránh, đây là hoạt động cần thiết và là nhu cầu sinh lý tất yếu của mỗi chúng ta, giúp xây dựng hạnh phúc mỗi gia đình. Hạnh phúc đó bắt nguồn từ những khoái cảm, cảm xúc thăng hoa của cả hai vợ chồng.

Mọi người vẫn cho rằng lãnh cảm tình dục nữ ở chị em là cái gì đó rất trừu tượng, nhưng theo BS. Hải, thực ra dễ dàng nhận thấy là chị em sẽ thấy giảm ham muốn tình dục và đặc biệt là khô âm đạo. Bên cạnh đó, còn rất nhiều biểu hiện khác như cảm thấy khó chịu, quan hệ không đạt khoái cảm, không thấy sự ham muốn. Ngoài ra, biểu hiện của chứng lãnh cảm ở những đối tượng chị em bị suy giảm nội tiết tố là thân hình chảy xệ,vòng 2 chảy xệ và vòng 2 to ra, đường cong hấp dẫn mất đi, cùng với đó là hàng loạt vấn đề về da như nám, sạm, thâm, da thô ráp, toát lên vẻ già nua, rồi giấc ngủ kém, tinh thần thấy khó chịu, bứt dứt. Chị em tuổi tiền mãn kinh còn gặp phải những cơn bốc hỏa, các bệnh rối loạn chuyển hóa sẽ xuất hiện.

Ngoài việc cải thiện tình trạng này ra thì chị em cần bổ sung thêm estrogen thảo dược giúp cho cơ thể cân bằng  bù đắp lại hàm lượng estrogen thiếu.Ngoài ra nó còn giúp ích tốt trong việc cải thiện tình trạng lãnh cảm tình dục ở chị em phụ nữ.

Mời đón xem chương trình tư vấn:

Bệnh suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi

Suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi vẫn là câu chuyện muôn thuở về sức khỏe trí não của mỗi chúng ta khi về già. Nhưng đây là chứng bệnh có thể cải thiện được nhờ vào chế độ chăm sóc khoa học, phù hợp. PGS. TS Trần Đình Ngạn, Nguyên Chủ nhiệm Khoa Tim, thận khớp, Nội tiết, Nguyên Phó Giám đốc Quân Y Viện 103 sẽ tư vấn cụ thể trên Chương trình Quý Hơn vàng phát sóng chính thức lúc 18h00, Thứ 7, 16/04/2016 trên VTV2, Đài Truyền hình VN.

benh suy giam tri nho o nguoi cao tuoi

Chứng mất trí nhớ là suy giảm liên tục và tiến triển trong chức năng trí tuệ, với sự thỏa hiệp của bộ nhớ và ít nhất một lĩnh vực nhận thức khác, phổ biến nhất là mất ngôn ngữ. Mặc dù bệnh suy giảm trí nhớ còn gặp ở cả người trẻ, còn đối với người cao tuổi, đây vẫn được xem như một chứng bệnh đương nhiên phải đến theo tuổi tác.

Làm thế nào để cải thiện chứng bệnh này, đâu là nguyên nhân gây ra bệnh suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi?

Quý vị hãy đón xem chương trình hữu ích này để có thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe bản thân. Nếu không đón xem được trực tiếp, quý vị có thể xem phát lại trên VTV2, Đài truyền hình VN vào 12h15 Chủ Nhật, 17/4/2016, và 06h30 Thứ Hai, 18/4/2016, hoặc nghe lại toàn bộ nội dung tư vấn tại đây. Ngoài ra, nếu muốn được bác sĩ trực tiếp tư vấn, hãy gửi câu hỏi về hòm thư songkhoe@bacsituvan.vn hoặc gọi tới tổng đài 1900.1259 để được tư vấn (miễn phí).

  • Tìm kiếm thông tin sản phẩm Vindermen Plus – Các câu hỏi liên quan đến vindermen giá bao nhiêu – vindermen là thuốc gì tại trang tin điện tử Vindermen Plus.

Mời đón xem chương trình tư vấn:

Làm gì với ám ảnh bệnh trĩ trong mùa hè

Mùa hè đến là điều kiện cho các bệnh về đường tiêu hóa bùng phát, trong đó có bệnh trĩ gây phiền toái cho người mắc phải. Làm thế nào để người bệnh trĩ có thể vô tư đối mặt với nỗi ám ảnh này? BS Phạm Hưng Củng, Nguyên Vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền, Bộ Y tế, Phó Chủ tịch, tổng Thư ký Hiệp hội Thực phẩm Chức năng VN sẽ tư vấn giúp giải quyết khó khăn này trên Chương trình Quý Hơn vàng phát sóng chính thức lúc 18h00, Thứ 7,27/6/2015 trên VTV2, Đài Truyền hình VN.

Bs Pham Hung Cung - Benh Tri Khi He Ve

Mùa hè với thời khí ngột ngạt, nóng bức trong khi chuyển hóa của con người cũng tăng lên, vì thế những vấn đề từ ăn uống tới vệ sinh đều gây rất nhiều phiền toái. Đây chính là thời điểm bệnh trĩ xuất hiện và hành hạ nếu chúng ta lơ là.

Với những người đã mắc trĩ, thời tiết oi ả của mùa hè càng làm bệnh thêm trầm trọng khiến đau rát nhiều hơn, sưng to hơn và có nguy cơ nhiễm trùng nhiều hơn nếu búi trĩ đã bị sa ra ngoài.

Chúng ta hoàn toàn có thể ngăn ngừa được những khó chịu của bệnh trĩ trong mùa hè khiđón xem chương trình hữu ích này theo lịch chính thức, hoặc lịch phát lại trên VTV2, Đài truyền hình VN vào 12h15 Chủ Nhật, 28/06/2015, và 06h30 Thứ Hai, 29/06/2015. Ngoài ra, nếu muốn được chuyên gia trực tiếp tư vấn về phương pháp nuôi dưỡng và chăm sóc con, hãy gửi câu hỏi về hòm thư suckhoe@benhtri.net.vn hoặc gọi tới tổng đài 1900.1259 để được tư vấn (miễn phí).

  • Thông tin về TPCN An Trĩ Vương  ghé thăm trang điện tử antrivuong.vn cung cấp thông tin chính thống an trĩ vương gia bao nhieu và an tri vuong co hieu qua khong .

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi là một vũ khí hiệu quả chống lại sự lão hóa. Dưới đây là 8 lời khuyên về chế độ ăn đối với sức khỏe cũng như tuổi thọ của người cao tuổi sẽ được nâng cao để phòng tránh bệnh tật.

  1. Ăn đa dạng thức ăn càng tốt

Một chế độ dinh dưỡng tốt là mỗi bữa ăn phải cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể.
Chế độ ăn đầy đủ, đa dạng cần dựa vào các thức ăn có nguồn gốc thực vật. Sự đa dạng của khẩu phần ăn là lời khuyên được chấp nhận rộng rãi khắp thế giới. Theo khuyến nghị người cao tuổi mỗi tuần nên sử dụng trên 30 loại và 12 loại thực phẩm khác nhau mỗi ngày.

nguoi-cao-tuoi

2. Ăn nhiều các loại rau tươi 

Theo một nghiên cứu của Anh trên 257.000 người châu Âu mỗi ngày ăn 5 đĩa rau quả tươi hoặc nhiều hơn nữa (mỗi đĩa có 77g rau xanh hay 80g quả tươi), điều này có thể làm giảm nguy cơ tai biến mạch máu não ở người cao tuổi đến 25%.

Rau tươi sẽ bổ sung các vitamin, muối khoáng cần thiết mà cơ thể người cao tuổi không thể tự tổng hợp được.

3. Ăn nhiều cá 

Nên ăn cá ít nhất 2 lần trong tuần, điều này giúp người cao tuổi chống lại nhiều nguy cơ gây bệnh từ hen phế quản đến ung thư tiền liệt tuyến. Cá giàu chất đạm, chứa nhiều acid béo tốt có tác dụng chống bệnh tim mạch và ung thư.

4. Ăn nhiều chất xơ 

Chất xơ tuy không cung cấp năng lượng cho người cao tuổi nhưng lại có vai trò không thể thiếu trong việc chống táo bón, giảm cholesterol máu làm tránh xơ vữa động mạch, đái tháo đường, béo phì… Việc tiêu thụ những thức ăn giàu chất xơ đã làm giảm nguy cơ ung thư ruột.

Khuyến cáo chung của các chuyên gia dinh dưỡng là nên ăn khoảng 20-35g chất xơ từ rau quả/ngày, tức tiêu thụ tối thiểu 300g rau/ngày và ăn ít nhất 100g quả chín/ngày.

5. Giảm chất đường, chất bột 

Nhu cầu về năng lượng của người cao tuổi giảm 30% so với tuổi 20. Vì vậy, nên ăn các thức ăn chứa tinh bột giàu chất xơ như bánh mì đen, ngũ cốc nguyên hạt, khoai củ chứa ít năng lượng (khoai lang), không đắt tiền mà lại luôn sẵn có và là nguồn vitamin, khoáng chất và protein quý. Ngược lại, người cao tuổi nên hạn chế và gần như không nên ăn các loại đường mía, mật, bánh kẹo, nước ngọt,….

6. Nên ăn ít chất béo 

Chất béo (lipid) được hấp thu vào chủ yếu là hai chất, acid béo và cholesterol. Thừa cholesterol dễ gây xơ vữa động mạch và tắc mạch máu, nguy hiểm nhất là mạch máu não và mạch vành. Nhưng nếu thiếu cholesterol cũng làm màng tế bào yếu, dễ gây xuất huyết. Lượng cholesterol được khuyên dùng là dưới 300mg/ngày.

7. Tránh ăn nhiều thịt 

Thịt bò, thịt lợn có khá nhiều độc tố làm cho cơ thể người cao tuổi mệt mỏi vì bắt gan, thận làm việc nhiều. Bởi tuần hoàn gan của người cao tuổi giảm 40-45% so với lúc 25 tuổi, khả năng tiêu hóa của tế bào gan cũng bị giảm. Ăn nhiều thịt trong ngày là một sự quá tải cho người cao tuổi dễ mắc bệnh tim mạch.

8. Càng ăn ít muối càng tốt

Ở người bình thường, cơ thể tự điều hòa lượng muối ăn trong máu bằng cách giữ lại hoặc thải ra ngoài bằng đường mồ hôi hoặc nước tiểu. Nhưng nếu ăn nhiều muối trong một thời gian nhất định, sự dư thừa muối sẽ có hại cho tim, thận cũng như làm tăng huyết áp. Lượng muối khuyến nghị nên ăn hàng ngày được thống nhất toàn cầu là dưới 6g/ngày.

Các bệnh phụ khoa có thể gây ra đau nhức phần thắt lưng, kèm theo đau bụng, kinh nguyệt không đều, nhiều khí hư, bụng dưới sệ xuống. Các cơn đau thắt lưng có thể bất chợt hoặc kéo dài âm ỉ… nhưng với tần suất thường xuyên.

Cách nhận định một số đặc điểm của các bệnh phụ khoa có liên quan đến đau thắt lưng như sau:

  1. Bệnh viêm vùng chậu (PID)

Triệu chứng: Khi bị mắc bệnh viêm vùng chậu, bên cạnh những biểu hiện điển hình của bệnh viêm là sốt, đau phần hạ vị, nhiều khí hư, kinh nguyệt không đều thì bệnh nhân còn thấy kèm theo triệu chứng đau thắt lưng. Nguyên nhân là do sự tổn thương của các cơ quan bên trong khiến cho vùng lưng cùng bị đau.

Bệnh sẽ gây ra một loạt các biến chứng như :vô sinh, thai ngoài tử cung, đau vùng chậu và bệnh viêm vùng chậu mãn tính…

phong-ngua-dau-lung

  1. Ung thư phụ khoa

Nếu mắc u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung và các bệnh khác thì có thể dẫn đến đau lưng vùng thấp. Khi khối u lớn hơn thì cảm giác đau lưng cũng trầm trọng hơn. Vì vậy, chị em cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe để ngăn ngừa các tổn thương xảy ra.

– U xơ tử cung

Triệu chứng: U xơ tử cung (UXTC) là khối u lành tính thường gặp nhất ở phụ nữ từ 30-50 tuổi. Những triệu chứng đầu tiên của UXTC là chảy máu kinh bất thường – nặng hơn hoặc kéo dài hơn, giao hợp đau, triệu chứng thiếu máu (do mất nhiều máu kinh); tiểu khó hoặc tiểu lắt nhắt do khối u xơ chèn ép lên bàng quang; tăng áp lực vùng chậu; táo bón. Ngoài những triệu chứng chính, UXTC có thể gây ra đau lưng, nếu không được điều trị sớm hoặc điều trị thường xuyên, bệnh có thể chuyển sang đau vùng chậu mãn tính, cũng có thể gây ra đau thắt lưng.

– Ung thư cổ tử cung

Triệu chứng: Ung thư cổ tử cung là bệnh phụ khoa ác tính phổ biến. Nguy hiểm nhất là đau lưng chỉ thường xuất hiện trong giai đoạn cuối của bệnh. Sở dĩ  bị đau lưng là do các tế bào ung thư xâm lấn gây ra tắc nghẽn niệu quản, ứ nước, nhiễm độc và gây đau lưng.

Ngoài ra, ung thư buồng trứng, ung thư nội mạc tử cung, khối u vùng chậu cũng có liên quan đến các dây thần kinh, đè nén vùng bụng và gây đau thắt lưng. Nên xét nghiệm Pap (xét nghiệm tế bào ung thư cổ tử cung) để chuẩn đoán và nhận biết bệnh sớm nhất.

  1. Sa tử cung

Triệu chứng: Khi tử cung bị rời khỏi vị trí ban đầu thì nó có thể gây ra các triệu chứng đau lưng, thậm chí dẫn đến các bệnh về hệ tiết niệu. Bệnh này xảy ra do hậu quả của quá trình sinh nở, sự suy giảm chức năng buồng trứng, giảm độ đàn hồi của dây chằng tử cung… dẫn đến sa tử cung, làm đau lưng tái phát.

  1. Viêm cổ tử cung

Triệu chứng: Cổ tử cung có tác dụng chống lại vi khuẩn, virus, bảo vệ cho tử cung. Nó là cánh cửa của tử cung và chỉ mở ra trong quá trình sinh nở. Nhưng các bệnh lý về âm đạo có thể ăn sâu vào trong cổ tử cung, gây xói mòn cổ tử cung, polyp cổ tử cung. Phụ nữ bị bệnh viêm cổ tử cung ngoài triệu chứng tiết dịch âm đạo bất thường, đau bụng thì còn kèm với đau lưng.

Bên cạnh việc hạn chế sử dụng các chất kích thích thì một số loại đồ uống khác cũng được khuyến cáo là không nên sử dụng bởi chúng có nguy cơ gây bệnh loãng xương ở bạn.

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng lớn đên sự hình thành và vững chắc của xương. Nhưng lựa chọn cho mình những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của xương không phải là điều dễ dàng. Dưới đây là các loại đồ uống mà bạn nên hạn chế để giảm thiểu tình trạng bệnh loãng xương:

Bia rượu

Ảnh Minh Hoạ
Ảnh Minh Hoạ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bia rượu chính là nhân tố làm tăng nguy cơ loãng xương ở bạn vì chất cồn có trong bia rượu sẽ gây trở ngại cho tuyến tụy và sự hấp thu canxi, vitamin D, hai dưỡng chất thiết yếu cho xương của bạn. Hơn nữa, bia rượu cũng khiến giảm hormone estrgen nên quá trình tái tạo xương sẽ chậm dần lại và dẫn đến mất xương. Chính vì vậy, để phòng chống bệnh loãng xương, cách tốt nhất nên từ bỏ rượu bia và các chất kích thích có hại cho cơ thể.

Nước giải khát

Ảnh Minh Hoạ
Ảnh Minh Hoạ

Những loại đồ uống có ga thường chứa nhiều axit photphoric làm tăng tỷ lệ bài tiết canxi qua nước tiểu khiến cơ thể bạn giảm hấp thu canxi tổng thể và gây nên bệnh loãng xương. Để giảm nguy cơ làm tổn hại đến xương thì bạn nên thay thế đồ uống của mình bằng các loại sinh tố, trái cây hoặc sữa sẽ tốt hơn cho cơ thể.

Đồ uống nhiều muối

Ảnh Minh Hoạ
Ảnh Minh Hoạ

Đồ uống nhiều muối natri sẽ khiến mất canxi, làm suy yếu xương và gây nên bệnh loãng xương. Vì vậy, một chế độ ăn ít muối sẽ là biện pháp hữu hiệu để ngăn chặn sự xuất hiện của căn bệnh này. Đồng thời, bổ sung nhiều thực phẩm giàu kali cũng có thể giúp làm giảm tình trạng mất canxi, giúp cân bằng lượng natri trong máu và tốt cho sức khỏe.

Vitamin A

Ảnh Minh Hoạ
Ảnh Minh Hoạ

Các loại vitamin A có trong gan, trứng, sữa rất tốt cho cơ thể. Song nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu hấp thụ quá nhiều vitamin A có thể làm tăng nguy cơ gãy xương của một người lên gấp 7 lần. Vậy nên, bạn hãy bổ sung cho mình một lượng vitamin A vừa đủ để tránh làm giảm canxi và gây bệnh loãng xương.

Bệnh đái tháo đường nếu được phát hiện sớm sẽ dễ điều trị và tránh được các biến chứng nguy hiểm của bênh. Vậy, làm sao để biết mình có bị đái tháo đường hay không?

Ảnh Minh Hoạ
Ảnh Minh Hoạ

1. Nhận biết bệnh

Bệnh đái tháo đường ban đầu thường không có biểu hiện cụ thể bởi chúng không gây cảm giác đau nhức cụ thể. Những triệu chứng ban đầu có thể thấy của bệnh đái tháo đường là:

– Háo nước: Người bệnh lúc nào cũng có cảm giác thiếu nước và uống rất nhiều nước trong ngày.

– Đái dắt: Người có triệu chứng bị bệnh đái tháo đường là thường đi tiểu nhiều lần trong ngày, kể cả ban đêm.

– Thường xuyên có cảm giác thèm ăn và đói.

– Luôn trong trạng thái mệt mỏi, không tỉnh táo, hay nổi cáu và không kiên nhẫn.

– Có biểu hiện của bệnh mắt yếu và nhìn mọi vật xung quanh bị mờ.

– Trong thời gian ngắn cân nặng bị giảm rất nhiều, gày gò trông thấy.

– Nhưng người bị bệnh béo phì có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường rất cao.

Nếu bạn thấy cơ thể có những biểu hiện như trên hãy đi khám bác sĩ ngay, để có kết luận sớm nhất bạn có mắc bệnh hay không.

2. Thói quen tốt để ngăn bệnh

Các chuyên gia đã khuyến cáo rằng phương pháp phòng bệnh tiểu đường là tốt nhất, hãy tập các thói quen tốt, ăn uống sinh hoạt hợp lý. Chế độ ăn uống hàng ngày tốt nhất:

– Thực phẩm cung cấp đủ năng lượng cho trẻ sinh hoạt.

– Các chất đạm, đường và mỡ phải được cân đối hợp lý.

-Bữa ăn hàng ngày cần bổ sung đầy đủ các vi chất và vitamin cần thiết cho cơ thể.

– Phối hợp thức ăn hàng ngày cùng thuốc để có kết quả điều trị tốt nhất.

3. Luyện tập hàng ngày

Thường xuyên luyện tập thể dục giúp bạn ngăn ngừa bệnh và mang lại một tâm trạng thoải mái. Đồng thời, giúp bạn kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể và giúp các cơ được vận động tích cực. Ngay cả khi bạn bị bệnh cũng nên luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe, hãy chọn môn thể thao phù hợp với lời khuyên của bác sĩ như: thiền, yoga..